كيف تكون سعيداًفي حياتك الزوجيه

السلامـ عليكمـ ورحمه الله وبركاته

عجبني الموضوع فحبيت انقله لكمـ اخواتي اخواني الاعزاء لعله يفيدكمـ بأذن الله

كيف تخفف من مشكلات حياتك..؟؟

1. عالج مشاكلك أول بأول وبادر لئلا تكبر فتتعقد وتتشابك فيصعب حلها.

2. حدد أسباب المشكلة ووسائل التخلص منها أو حلها.

3. تعلم كيف تكيف نفسك مع المشاكل التي تواجهك واستعن بالله.

4. أتقن فن التقليل ومسايرة المعاناة

5. أبحث عن حلول أخرى للمشكلة

6. غير طريقة وأسلوب تفكيرك ونمط حياتك مما ي**بك من المرونة

7. اختر الحلول الممكنة والقريبة لمشكلتك

8. اختر البدائل المختلفة لحل المشكلة

9. تعلم من تجارب الآخرين وتشاور مع من ينفعك رأيه

10. ضع بداية ونهاية لكل مشكلة تعترض حياتك

11. لا تسمح للناس أن يقيموك فأنت الذي تقيم نفسك

12. افعل كل ما يجلب لك المتعة والإحساس بالسعادة

13. لتكن لديك رغبة ملحة في طلب العلاج وحل المشاكل

14. يجب تخلص من العادات الضارة والسيئة من الحياة اليومية

15. تعلم كيف تستفيد من تجاربك الماضية وتجارب الآخرين

16. استعن بهذه الطرق لعلاج مشكلتك:

ذ كر ا لله

· الدعاء والصلاة

· الترويح بالمباح

· القراءة والمطالعة

· التأمل في خلق الله

· ملء وقت الفراغ بالمباح

· تعديل السلوك

· اللعب الحلال

· العمل والهوايات

· الرياضة وبالأخص المشي في الهواء الطلق وليكن بصحبة صديق.

وهذه ادعية تزيل الهمـ والكرب

( لا إله إلا الله العظيم الحليم .. لا إله إلا الله رب العرش العظيم .. لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ، رب العرش الكريم ) متفق عليه

( اللهم إني عبدك ، ابن عبدك ، ابن أمتك ، ناصيتي بيدك ، ماضٍ في حكمك ، عدل في قضاؤك ، أسألك بكل اسم هو لك ، سميت به نفسك ، أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك ، أو استأثرت به في علم الغيب عندك ، أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري ، وجلاء حزني ، وذهاب همي ) أخرجه أحمد واخبر النبي صلى الله عليه وسلم بأن من قال هذا الدعاء أذهب الله همه وغمه وأبدله مكانه فرحاً وفرجاً وأوصى كل من سمعه أن يتعلمه

( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز وال**ل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبه الرجال ) متفق عليه

(اللهم رحمتك أرجو ، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا انت ) رواه أحمد و أبو داود

( الله الله ربي لا أشرك به شيئاً ) رواه أبو داود وابن ماجه وصححه الألباني

( لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين )رواه أحمد والترمذي

(اللهم إني أسألك بأن لك الحمد ، لا إله إلا أنت المنان بديع السموات والأرض ، يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم ) رواه أبو داود

(للهم إني أسألك بأني أشهد أنك أنت الله ، لا إله إلا أنت الأحد الصمد ، الذي لم يلد ولم يولد ، ولم يكن له كفواً أحد ) رواه أبو داود . وقد ذكر النبي أن من دعا بهذا الدعاء والذي قبله فقد دعا باسم الله الأعظم الذي إذا دعي به أجاب وإذا سئل به أعطى

( لا إله إلا الله الحليم الكريم ، سبحانه تبارك الله رب العرش العظيم ، الحمد لله رب العالمين ) رواه أحمد والحاكم

(اللهم إنا نجعلك في نحورهم ، ونعوذ بك من شرورهم ) رواه أبو داود

.......

ولاتنسوني بالدعاء

ازال الله همومكمـ وابعد الله عنكمـ المشاكل

آآمين

ان شاءالله مايكون مكرر

» اقراء الدعاء لو مره واحده في حياتك
» ماذا تفعل عندما تقف أمام شخص دمر حياتك..
» اسئله للبنات كيفية اختيار شريك حياتك شاركينا الرأي