..؛°¨ ღ منتديات فله ღ ¨°؛..




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: مَنْ صَامَ رَمَضَانَ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ وعنه أيضاً أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ مَنْ قَامَ رَمَضَانَ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ وأخيراً عنه أيضاً قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم : مَنْ يَقُمْ لَيْلَةَ الْقَدْرِ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا، غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ورق الباركود الكامل والمقسوم من نظم ستور
الأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:45 am من طرف nozomstore

» نظام مراقبة كامل |خصومات حصرية من نظم ستور
الإثنين سبتمبر 07, 2015 6:10 am من طرف nozomstore

» كاميرات مراقبة آى بى Zavio من نظم ستور
الأربعاء سبتمبر 02, 2015 6:46 am من طرف nozomstore

» أجهزة إنذار السرقة|أنظمة الحماية |من نظم ستور
الإثنين أغسطس 31, 2015 6:14 am من طرف nozomstore

» طابعات فواتيرمن نظم ستور
السبت أغسطس 29, 2015 6:43 am من طرف nozomstore

» ملوك ترافيان - حرب التتار
الأربعاء أغسطس 26, 2015 2:59 pm من طرف AL3ANEED

» قارئ الباركود من نظم ستور
الأربعاء أغسطس 26, 2015 6:22 am من طرف nozomstore

» أرخص أسعار كاميرات المراقبة من نظم ستور
الإثنين أغسطس 24, 2015 5:45 am من طرف nozomstore

» أقل أسعار كاميرات المراقبة فى مصر من نظم ستور
السبت أغسطس 22, 2015 6:14 am من طرف nozomstore

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ήŠêêţ дήŠάЌ - 1266
 
Дđ๓ήŤ jroỠoỠo7k - 932
 
غرامك صار عنواني - 845
 
غلا الكون - 762
 
حلا الورد - 591
 
most7el ansak - 342
 
اميره - 286
 
هـكروكـ يآقلبي - 210
 
اقهر دمعتي بضحكتي - 49
 
روحي تحبك - 42
 
المواضيع الأكثر شعبية
صور بنات خقق!!
صور مكياج روعه 2011 أجمل مكياج كويتى 2011 أحلى ألوان مكياج روعة 2011 - مكياج اخر موضة
ما معنى كلمة باي و هاي خطيرة جداً ؟؟ ادخلوو~~
راديو [ Mbc FM و Panorama FM ] على البلاك بيري
صور فساتين سواريه 2010
ازياء جديدة للصبايا اجمل ازياء 2011 للصبايا - fashion 2011-2012
احلى كلام يضحك عن البنات
هل الحب فى سن المراهقة حقيقة ام وهم كبير؟؟
ينصحون الناس بالبر وينسون انفسهم
¨°o.O مًاُهُمًنَيِ مًنٍ بًاَعٌنُيٍ وُمًنِ َشًرْاًنَيٍ .. لاُصًرْتَ عَنٌدٍيً.. كُلِ هًاُلًنٍاَسِ تًفِدَاٌكُ.O.o°" ‏

شاطر | 
 

 خطوات بسيطه للحصول على الراحه النفسيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غلا الكون
مشرفه الازياء والمكياج
مشرفه الازياء والمكياج
avatar

رقم العضويه : 15
عدد المساهمات : 762
نقاط : 100
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 17/10/2010

الموقع : في قلب
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : راااايقه

مُساهمةموضوع: خطوات بسيطه للحصول على الراحه النفسيه    الإثنين يونيو 13, 2011 12:39 am

الراحة النفسية هي مطلب كل البشر. وكثير من الناس يفقدها بسبب سوء إدارته لحياته ، لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاءً.


[url=http://forum.sedty.com/][/url]


راجع علاقتك بربك ومناجاة آخر الليل.

ابدأ بالتفكير المنفتح في نفسك .. وصحتك ، واعلم أنها ليست أقل أهمية من صحة غيرك. الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء والزوجة والأهل ... الخ أكثر من نفسه ، ناسياً أنه لن يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولاً.


[url=http://forum.sedty.com/][/url]


ابحث عن المتعة فيما تفعل .. لا تأخذ الحياة بجدية صارمة .. بل اضحك .. واخلق لنفسك شيئاً من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة. لا تجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك حائلاً دون استمتاعك بلحظات تشم فيها نسيماً عليلاً ، أو تأخذ فيها دشّ ماءٍ دافئ ، أو حتى تستلقي فيها باسترخاء تنظر إلى السقف...الخ. العمل مهم بلا شك .. والحصول على المال مهم أيضاً .. لكنك ربما لن تعيش طويلاً لتستمتع بما تجمع إذا كانت حياتك مليئة بالضغوط.

[url=http://forum.sedty.com/][/url]


لا تحضر العمل معك إلى المنزل .. واستقطع وقتاً مع أسرتك واعمل على جعله وقتاً ممتعاً وسمّه "ساعة الهناء" .. لا تتحدث فيه عن المشكلات ، ولا تحاول فيه إيجاد الحلول ..بل اجعلها ساعة هناءٍ فعلاً.

[url=http://forum.sedty.com/][/url]



تجنب المشكلات ، واعمل على إصلاح علاقتك بمن حولك لتعيش بسلام .. لا تبحث عن أخطاء الآخرين فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك ، كما أنه يستنزف رصيدك من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك ، وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوماً ما.


[url=http://forum.sedty.com/][/url]


. تعلم إدارة انفعالاتك .. وكيف يمكن تتجاوز المشكلات بالحكمة. الحياة مليئة بالمصاعب ، فحاول أن تمر من خلالها بأقل قدر من الخدوش .. تماماً مثلما تفعل عندما تقود سيارتك في طريق ضيق.

[url=http://forum.sedty.com/][/url]


. تعلم أن لا تغضب .. وفكر ملياً فيما يمكن أن تقوله لكي لا تساهم في تفاقم المشكلة. هذا لا يعني بالطبع أن تكون ضعيفاً أو مستسلماً للآخرين ، بل كن خيّراً قوياً (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف كما جاء في الحديث الشريف)


[url=http://forum.sedty.com/][/url]


. سمّ المشكلات باسمها الحقيقي .. وضعها في موقعها الصحيح ، فكثير من الناس يتعب نفسياً ، لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزءٌ منها وأنها جزءٌ منه.

[url=http://forum.sedty.com/][/url]


عندما تجد نفسك عاجزاً عن إيجاد الحلول .. توضّاً واستقبل القبلة وصل لله ركعتين وألحّ عليه بالدعاء .. فهناك تكون الحلول وهناك يكون الأجر إن شاء الله.

[url=http://forum.sedty.com/][/url]


تعرف على مصادر الضغوط في حياتك .. واعمل على تجنبها أو التقليل منها على أقل تقدير ، ولن يستطيع أحد فعل ذلك غيرك أنت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوات بسيطه للحصول على الراحه النفسيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
..؛°¨ ღ منتديات فله ღ ¨°؛.. :: ..؛°¨ ღ القسم العام ღ ¨°؛.. :: ¨°o.Oالمواضيع العامهO.o°¨-
انتقل الى: